¡Buenas chicos y chicas! ¿Cómo andan? ¡¡¡Vamos a movernos un poquito!!!
Para arrancar, vamos a realizar nuestra entrada en calor.
Hoy vamos a trabajar distintas formas de trasladarnos de un lugar a otro, podemos usar conos si tenemos y si no lo podemos reemplazar con botellas, recipientes, juguetes o rollos de papel.
(Imagen 1. Circuito de desplazamientos.)
Vamos a armar con los elementos que tengamos en reemplazo de los conos las estaciones como se ven en la imagen de arriba. En cada estación estaremos un tiempo de 35 segundos y luego rotamos a la siguiente estación, una vez terminada todas las estaciones, descansaremos 1 minuto y volveremos a pasar por las estaciones, así lo haremos 4 veces.
(Arrancando de la derecha a la izquierda de la Imagen 1)
Estación 1: Voy haciendo zig – zag (de un lado a otro) por los conos, primero hacia adelante, luego cuando vuelvo, lo hago de espalda.
Estación 2: En esta estación vamos a arrancar corriendo al cono siguiente, una vez que llego al cono, retrocedo de espalda al primero, luego voy corriendo al tercer cono y vuelvo de la misma manera al primero. De esta manera sigo con cada uno de los conos que tenga hasta el último y vuelvo al primero de espalda.
Estación 3: De forma lateral, voy corriendo hasta un cono, me agacho, toco el cono y corriendo de forma lateral, llego hasta el otro cono; me agacho, toco el cono y repito el ejercicio hasta que el tiempo termine.
Nos volvemos a encontrar mañana, saludos !!!
Profe Brian.
- Link del video de la secuencia de las estaciones:
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